リハビリ特化型デイサービス、かえる＋チェンジの上野です。

寒くなってきて、血圧が高くなってきている方が増えています。

ここで血圧の注意点をざっとまとめさせていただきます。

現在の医療では高齢者の方は最高血圧が１４０、最高が９０以上だと高血圧になります。

最高血圧は心臓が一番縮んだ時、最低血圧は心臓が一番膨らんでいる時の血圧です。

心臓は血液を送り出す臓器ですので、血圧＝心臓から血液を送り出す強さを表しています。

高血圧とは圧力が高い状態のことですので、

血管が硬くなっていたり、血管が詰まっている部分があると、そこに圧がかかることにより血管が破裂したり、梗塞が起きることがあります・・・

血圧が高くなる要因として

・食事の塩分量が多い

・寒くても血圧が高くなる

・入浴

・お酒やタバコ、肥満

などがあります。

血圧が高い状態が一時的にはあってもいいのですが、常時高かったり、一時的でもすごく高いと病気のリスクが高いので、日常的に血圧を測定して過ごすだけでも様々な病気を防ぐことができます。

みなさんも血圧には気をつけてお過ごしくださいませ〜