おはようございます！！

廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる＋チェンジの上野です。

【バイクマシンでの効果】

かえる＋チェンジに置いてあるバイクマシンですが、バイクを漕いで筋肉を鍛える！
という意味合いでなく、別の目的があって導入しています。

それは、肺活量や心拍数を高める事です。

普段、生活をしていて息切れをすることなんてないと思いますが、ちょっと走っただけで昔より息苦しくなることはありませんか？

それは肺の機能が弱っていることから起こります。

息苦しくなるということは、それだけ酸素を身体の中に新しい酸素をとりいれることができ、血流も良くなり、循環が良くなります。

普段動くことの少ない人は、呼吸が浅くなり、血流は悪くなりむくんでしまい、循環が全体的に悪い状態です。

そうなると、自然治癒力も低下してしまうので病気になりやすく、治りにくい状態ができてしまいます。

全体的な血流を良くすることと、循環を良くすることができれば、現状から良くなっていく可能性は大いにあります。

15分～20分こぐのはしんどいですが、必ず良い効果が得られるので頑張ってもらいましょう！！