おはようございます！！

廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる＋チェンジの上野です。

【握力が脳みそに関係する】

握力や手指の操作性は年老いていくものです。

何かを持っていても落とす
つまみにくくなる

などの症状を訴える人は意外と多いです。

経験的に、握力は機材を繰り返しトレーニングしていると、数値はあがっていきやすいですが、割とすぐに頭打ちします。

ただ、にぎりやすさは向上する。感覚的に力強く握れる気がする。

という効果を本人は数値以上に実感しやすくなるようです。

これは指の動きに脳みそが関係が深いからと言われいます。
指を動かすことで脳に刺激がいく。というのは良く言われる話ですが、医学的にも証明されていて、特に親指は認知症の予防のために頻繁に使ったほうが良いとされています。

握力トレーニングをする！だけでなくて、親指を使うことで脳に刺激がはいって認知症予防になる。と一言付け加えるだけでも、やる気になってくれる人がいるかもしれません🌟

握力をさせるときは言ってあげてください🙇
なんでなの？って言われたら、医学的に証明されているみたいです！って言ってください！

細かい事は以下を参考に！

https://syunneta.com/health/1nyo/