おはようございます！

廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる＋チェンジの上野です。

【円背（えんぱい）は悪影響多し！】

高齢者の特徴ともいえるのが、背中が丸くなった姿勢、つまり円背です。

円背の悪影響としては
・胸部や腹部が圧迫されて、呼吸機能の低下、消化吸収機能の低下
・首の後ろと肩の筋肉を過剰に使うことになる

があげられます。

適切な財姿勢は、背骨がS字カーブを描きます。
座った状態を見て、頭頂部ー耳たぶー肩ー骨盤までが縦のラインに入っていることです。
長時間でも疲労が少ない姿勢と言われています。

座っていて、姿勢が気になる人にはお声かけを1度はさせてもらったほうが良いかもしれませんね＾＾