おはようございます！

廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる＋チェンジの上野です。

【ヒートショック対策】

血圧に不安がある方は要注意なのが、冬の入浴です。

入浴前、入浴中、入浴後全てを含めて、温度の変化が生まれてしまいます。高齢者の方は血圧の変化を起こしやすく、体温調整機能が低下しているため、特に注意が必要になります。

ひどい場合は、心筋梗塞、脳梗塞に至ります。

ヒートショック対策としては
１、浴室を温める
２、脱衣所を暖めておく
３、湯船の温度設定は41℃以下で
４、入浴前に、家族に声をかける
５、入浴前に水分を摂る
６、かけ湯をしてから入る
７、お湯につかるのは10分以内

と言われています。

ヒートショックのみならず、入浴時の死亡数は年間2万人と言われています。

家の中で温度の変化が出すぎないように注意しましょう🤡