明日から開始!!

こんばんは!

廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる+チェンジの上野です。

明日から2020年の営業を開始します。

長い間、お休みをいただきみなさんありがとうございます。

またバリバリみんなで元気にトレーニングをしていけたらと思います!

今週は軽めのメニューでやっていこうかなと・・・

思ってましたが、いつも通りきついメニューでやっていきます🙇

筋肉の量をつけるには、重たい負荷をかけることがベストです。

しっかりとやっていきましょう!!

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