七夕の飾り付け
【かえるデイサービスの様子】
梅雨に入って体調が悪くなる人も増えていますが、デイサービス利用者さんでも足をつる人が増えています。
湿気が多くなると胃に負担をかけます。胃は筋肉に影響を及ぼすため、筋肉の使う質が悪くなります。スポーツをやっている方は肉離れ、一般の方は疲労感、足がつるなどの症状にご用心🦶
胃の負担を和らげるには
・よく噛むこと
・間食を一切しないこと
・糖質は控えめに
・タンパク質とビタミン多めに
・食欲がない時は食事を抜く
・出汁をとった味噌汁を飲む
・30分ストレッチ、ウォーキングの時間を取る(営業の人は仕事中歩いててもそれはウォーキングには含まれません)
などできることは満載です👍
デイサービスでは七夕の飾り付けが始まり、短冊🎋に願い事を書いてもらっています!
当施設では、筋トレ以外でも作業をしてもらい、利用者さんと共に良い空間を作っていく。ということで飾り付けを手伝ってもらっていますが、中には職人みたいな人がいてクオリティ高い折り紙や、達筆な字を見れてめっちゃ面白いです😂
気付けば始めて9ヶ月が経ち、70%が埋まっている状態です。介護素人軍団にいろんなことを教えてくれて、支えてくれる他の事業所の方、様々なアドバイスをくれる利用者さん、理解ある家族の方、経験が無いなりに勉強して、身体を張るスタッフ。全てに感謝です。
短冊の願いが叶うように、みんなを微力ながら支えていけたらと思います💪