運動の習慣
こんばんは!
廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる+チェンジの上野です。
利用者さんが来てくださって、嬉しい限りです!!
運動はとても大切ですが、自宅ではなかなかできないのが現実ですよね😭
人は環境に染まる生き物ですから、1人で家にいても運動しよう!という意識にはなりません💦
でも周りの人が運動してたら
仲の良い人が運動してたら
嫌でも運動しろと言われたら(笑)
運動するしかありません💦
でも運動は貯筋できますので、のちのち絶大なる効果を得ることができます!!
コツコツ貯筋をしていきましょう✨