運動の習慣

こんばんは!

廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる+チェンジの上野です。

利用者さんが来てくださって、嬉しい限りです!!

運動はとても大切ですが、自宅ではなかなかできないのが現実ですよね😭

人は環境に染まる生き物ですから、1人で家にいても運動しよう!という意識にはなりません💦

でも周りの人が運動してたら

仲の良い人が運動してたら

嫌でも運動しろと言われたら(笑)

運動するしかありません💦

でも運動は貯筋できますので、のちのち絶大なる効果を得ることができます!!

コツコツ貯筋をしていきましょう✨

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