こんばんは！

廿日市のリハビリ特化型デイサービス、かえる＋チェンジの上野です。

内覧会、ありがたいことに見学に来て下さる方がいて本当にうれしいです😭

ケアマネージャーさん、見学される地域の方や患者さん、様々な立場の方に見ていただき、お話をする中で僕たちもヒントがもらえます。

よりいいモノをつくるために、こだわるところはこだわる。でも人の話や意見も取り入れる柔軟な姿勢を持ってやっていきたいと思います！！

今日はかえる＋チェンジの中にある機械、ローイングの説明です！！

ローイングとは、主に肩や背中周りについている筋肉に刺激を入れるものです。

《ローイングの効果》

・僧帽筋（肩回りの筋肉）の強化

・広背筋（背中の筋肉）の強化

・肩こりの軽減

・姿勢の改善・円背を防ぐ

効果があります！！

背中は日々の中でも刺激を入れるのが難しい部分です。しかしここの筋肉が弱っていくと、姿勢は悪くなり、呼吸は浅くなるなど様々な不調につながってしまいます。

筋肉が弱っていくと、どうしても良い姿勢をキープすることが難しくなっていきます。

したくてもいい姿勢ができない！という問題が筋肉が減ってくると起こってしまうため、筋肉をつけることが大切になってきますね✌

何事もタイミングが大切です！しっかりとした取り組みをして貯筋をしていきましょう！！！

内覧会と同時進行でデイの飾りつけもやってます～

相談員、蒲原作成のかえる・・・味がありますねぇ👹