2020年9月19日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 ue 栄養 体を作る最重要栄養素は「たんぱく質」 体つくり維持するための材料はたんぱく質です。 炭水化物、脂質と並び「三大栄養素」の一つとして、私たちの生命維持に欠かせないたんぱく質です。 ではそのたんぱく質は私たちの体でどのような働きをしているのでしょうか? たんぱく […]
2020年9月17日 / 最終更新日 : 2020年9月17日 ue 未分類 早食いは体に毒 食事をとられる際に皆さんは何分かけて食べられていますか? 現代では不規則な食事と多忙で食事をとる時間がもったいなく あっという間に食べられる人も多いかともいます。 早食いを行うことで 肥満の原因になることはもちろんのこと […]