2020年9月29日 / 最終更新日 : 2020年9月29日 ue 未分類 運動選手＝健康ではない スポーツ選手は健康のイメージを持ちがちなのですが、 必ずしもそうとは言えません。 筋肉の量、柔軟性などは運動しない人よりも優れていますし、 栄養管理の行き届いた食生活を送り、常に健康管理に気を配っている人が多いのは事実で […]
2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月23日 ue 未分類 ストレッチで体が柔らかくなる仕組み！身体ってこんなことが起きているんです！ ストレッチは、ご存じの通り「伸ばす」こと。 身体を前かがみ（前屈）するときに足の裏側が全身の伸びをすると腕や体の側面が引き延ばされることを感じるかと思います。 このとき、体の中で何が伸ばされているのでしょうか？ 多くの人 […]
2020年9月22日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 ue 栄養 なぜだろう？？身体が硬くなった原因とは？ 身体が硬くなるのは加齢が原因です。そう思っている人はいませんか？ 整骨院の現場に出てよく患者さんからそういわれることがあります。 例えば ・バンザイが上がらなくなってきた ・前かがみになると床に手がつかなくなってきた ・ […]
2020年9月19日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 ue 栄養 体を作る最重要栄養素は「たんぱく質」 体つくり維持するための材料はたんぱく質です。 炭水化物、脂質と並び「三大栄養素」の一つとして、私たちの生命維持に欠かせないたんぱく質です。 ではそのたんぱく質は私たちの体でどのような働きをしているのでしょうか？ たんぱく […]
2020年9月17日 / 最終更新日 : 2020年9月17日 ue 未分類 早食いは体に毒 食事をとられる際に皆さんは何分かけて食べられていますか？ 現代では不規則な食事と多忙で食事をとる時間がもったいなく あっという間に食べられる人も多いかともいます。 早食いを行うことで 肥満の原因になることはもちろんのこと […]
2020年9月16日 / 最終更新日 : 2020年9月16日 ue 未分類 季節変わり目はぎっくり腰に注意 季節の変わり目によくかえる整骨院にご相談されることは ぎっくり腰です。 皆さんはぎっくり腰になられたことありますが？ □腰に電気が走るように痛みが来る □腰が抜けた そんな表現をされる方が多いです。 ぎっくり腰は無理に動 […]
2020年9月11日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 ue 首のお悩み 首が回らない！？寝違えとは？ 目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出たことの経験はありませんか？ それは、いわゆる「寝違え」と言います。 首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首を動かせない時もあります。 寝違えってどうなってい […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 ue 腰のお悩み ぎっくり腰って！？ あなたはこんなことを経験されたことはありませんか？ □朝顔を洗おうと腰を曲げた際に、電気が走るように腰へ痛みが出た。 □物を持った時に腰が痛くなった。 □中腰になったときに腰が痛くなった。 ほかにもなる症状は多々あります […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2022年1月12日 ue かえる整骨院とは？ かえる整骨院の施術とは？ こんにちは。 かえる整骨院の施術についてお話しします。 日本全国には体を診てくれる、整骨院、鍼灸院、マッサージ店などは約13万店舗あるといわれています。 多くの先生が日本の健康寿命を延ばすため、健康維持に関与するために日 […]
2020年9月8日 / 最終更新日 : 2020年9月9日 ue 営業日 9月21日の営業に関して。 かえる整骨院です。 かえる整骨院では休日は休診としていますが、9月21日は特別営業日として営業しています。 ただ磯辺院長のみの施術対応となっていますので完全予約制とさせてください。 お身体でお悩みの方。 普段平日で仕事が […]
