食事をとられる際に皆さんは何分かけて食べられていますか？

現代では不規則な食事と多忙で食事をとる時間がもったいなく

あっという間に食べられる人も多いかともいます。

早食いを行うことで

肥満の原因になることはもちろんのこと

血糖値も急激に上昇してしまい、体にとってとてもダメージを与えてしまいます。

かえる整骨院では

身体の悩みでご相談され多くの方がご紹介でご来院されることが多いです。

そのような方に痛み、悩みの場所は聞くことはもちろんのこと

食事についても伺うこともあります。

例えばケガをした

これを修復することってどうやって行われているかというと

身体の食べたもの、栄養を使って修復していきます。

食べ物がよくなかったり、早食いして胃腸に負担をかけてしまうことで

身体にとってとても負担がかかってしまいます。

その状態で体をよくして自然治癒力を目覚めさせていくことは

とても難しいと考えています。

身体の不調のとき、ケガが治りにくいときには

早食いになっていませんか？

生活を気にかけてみてくださいね！